摘要：停课不停学，孩子在家也能认真学。

网络开课第一天，学生老师崩溃了。

有学生反映：

"在线人数太多，网速太卡，还没进去直播间课已上完，内心受到一万点暴击。"

"在家无论怎么无聊，就是不想看网课写作业，浑浑噩噩又一天……"

"快高考了怎么办？静不下心来！"

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老师们变成了「十八线主播」。

平时对着黑板讲台游刃有余，现在面对直播平台分分钟「车祸现场」。

有老师上课第一天就被平台封了，原来是妇产护理老师讲解「人是怎么来的」被举报涉黄。

还有老师好不容易上完一堂课，全程没有学生跟自己互动，搞半天原来自己根本就没有开麦。

以前课堂上要是有学生开小差，老师有一百种方法让学生「乖乖就范」，现在拿「网课学困生」一点办法也没有。一上课就网速不好，没有摄像头，一提问就全员闭麦；上课时候吃零食躺被窝，时不时还传来王者荣耀的声音，老师们是一个头两个大。

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直播室变成教室，老师化身主播，担任临时「班主任」的家长，更是无所适从。

线上教学，老师们能力如何？能不能进入「角色」，将知识点形象生动地传达给学生？平台信息众多，哪些是重点，该如何筛选？

孩子听没听进去不清楚，担心孩子天天盯着电脑手机屏幕怕得近视是真的。

网课进度那么快，孩子能不能理解透彻，跟得上进度？孩子本来做事就拖拖拉拉，平时催个作业都身心俱疲，现在不去学校，怕是放飞自我，想想就胸闷头疼……

原先孩子在学校上学有老师管教，家长配合。现在居家学习，家长需要亲自上阵督促，这当爹当妈的还要当「班主任」，不仅要操心孩子的吃喝拉撒睡，还要操心孩子学习的方方面面。

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新角色来得猝不及防。

放任不管吧，做不到。

哪个家长不想孩子成龙成凤？可孩子自制力不强，容易注意力分散，靠自觉是「难于上青天」，毕竟家里的「诱惑」太多。上网课是幌子，玩游戏才是目的，一不小心就沉迷网络无心向学。

做个严格的「班主任」吧，又不知从何管起。

手机电脑被「征用」，啥也干不了。跟着孩子一起看网课？不干，太枯燥无聊。「葛优躺」，睡觉？不行，影响不好，得做好榜样。无奈、着急、焦虑、无聊，心情复杂，操碎了心却不知如何是好。

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（1） 调整好心态，鼓励孩子也鼓励自己

学习方式的改变，家长跟孩子一样会觉得不习惯。网络上课赋予孩子更多学习主动权，而有些自制力弱的孩子会让家长觉得头疼甚至情绪失控。

父母应以平常心、耐心对待，与孩子「并肩作战」。困难是暂时的，一切都会过去，方法总比问题多。当忍不住发脾气时，深呼吸平静一下，或者先走开一会，等情绪平复再行处理。

（2） 合理运用仪式感，快速进入学习状态

仪式感就是通过心理暗示达到自我实现和增强内在体验的一种方式。合理运用仪式感可以帮助孩子更快的进入学习状态，提高学习效率。

规律饮食，科学睡眠，保持上学时的作息规律。虽是在家，穿着也很重要。

穿着睡衣又蓬头垢面会让大脑误以为身体还处于休闲放松状态。不妨让孩子好好洗漱一番，吃完早餐，穿上上学穿的衣服（比如校服）开始上课。

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（3）劳逸结合，合理安排学习时间

可参考在学校的学习时间，帮助孩子制定一个时间安排表。比如学习45min后给自己一个10min的休息时间，放松一下。

加强身体锻炼，可每半天安排1小时的居家运动（如仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等）和眼跑操时间，保障身心健康。

（4）强化家校联系，形成育人合力

家长应理性看待不返校期间教学工作安排和问题，正确对待和包容孩子学习中出现的问题，营造居家学习正能量场。与老师保持联系，按时反馈孩子学习情况，形成有效监督。

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（5）适当放手，鼓励自由探索

积极引导孩子养成良好的学习习惯，帮助孩子有效展开线上学习。鼓励孩子在上网课之余多方涉猎，发现自己的兴趣爱好，鼓励他们在居家学习期间强化自己的特长。

参考资料：

[1] 广东省教育厅办公室.全省中小学校3月2日起，大专院校、中职学校3月份开展线上教育！学生不返校.广东省教育厅官网,2020-02-25.

[2] 国家教育部.延期开学后，孩子们「宅家」咋学习？教育部：利用网络平台，「停课不停学」.微言教育,2020-01-29.

[3] 南方日报.人在家中坐，课沿网络来.南方网,2020-03-03.