疫情反反复复，为了做好防护，人们在外出时已经自觉地戴上口罩。口罩在保护我们不被病毒侵袭的同时，往往也给我们的皮肤带来了一些问题。长期佩戴口罩引发了一系列皮肤问题该怎么办？在听听专家的意见吧！
一、长时间戴口罩为什么会出现皮肤问题？
1、口罩既能阻挡也会吸附
我们主动戴口罩，目的在于阻挡外界的病毒、细菌等有害物质，但与此同时，在我们一呼一吸之间，口罩内层也会聚集或是吸附从呼吸道呼出的细菌、脏物等。
2、长时间佩戴会捂出“痘痘”
口罩戴久了，难免会出现水汽，在嘴巴鼻子周围形成局部潮湿温热的环境，就像是捂着皮肤不透气，一方面，它会破坏皮肤屏障，特别是与皮肤有反复摩擦的部位；另一方面，也可能 促进吸附在口罩上的一些细菌的繁殖生长等，容易捂出“痘痘”。在医学上，我们将痘痘称为寻常痤疮，它的发病原因包括出油多、毛孔堵、感染、炎症、免疫反应等。
3、化妆后戴口罩会伤害皮肤
不建议大家在化妆后长期佩戴口罩，这可能对皮肤状况造成更为严重的伤害。化妆后长时间佩戴口罩，比较容易引发刺激性皮炎。此外，还有一点需要注意，在封闭、压力、湿热的情况下，化妆品的一些成分更容易透过人体的表皮，造成致敏。一旦出现化妆品成分致敏后，通常是终身性的，也就是说，即使以后不再需要佩戴口罩，再次使用含有过敏成分的化妆品，仍然会出现过敏反应。
4、劣质口罩
第三种，是我们都不愿意看到却有可能存在的隐患。由于目前口罩需求量大，一些不良商家“以次充好”，出售劣质口罩， 不光无法起到防病毒的功效，还有可能造成皮肤过敏。
因此，购买的时候一定要擦亮双眼，通过 正规渠道购买。现在有些地区已经开通了网上预约口罩的渠道，大家可以留意一下。
二、长时间戴口罩如何避免皮肤问题？
1、简化护肤步骤
通常，人们都会用很多产品进行护肤，例如精华液、乳液、日霜、晚霜、去角质剂、面膜等等。在皮肤状态很好时，这样的护肤步骤是严谨的。然而一旦戴上口罩，我们的皮肤就可能要发出“求救信号”了。
2、给皮肤休息时间
普通民众在低风险地区选用普通医用口罩。此外，还需要给我们的皮肤缓冲、休息的时间，每次连续佩戴口罩的时间尽量少于2小时，然后抽出5-10分钟的时间，在一个空旷的环境，摘下口罩给皮肤休息的时间。
3、戴合适的口罩
使用松紧适中的口罩。口罩不能太紧，以免出现压痕，从而导致荨麻疹；也不要太松弛，以致于口罩在脸部滑动，产生摩擦。重视口罩内部的感觉。口罩内部的材质很重要，合成纤维比较容易刺激皮肤，而棉质材料更透气，更适合我们佩戴。
4、根据自身情况更换方式
如果戴口罩已经造成了皮肤损伤，但仍然需要佩戴口罩的时候，我们可以选择更换佩戴口罩的方式，比如由挂耳式口罩换成系头式口罩。或者可以使用一些修复性敷料，贴合在皮肤上之后，再继续佩戴口罩。另外，还可以尝试一些小技巧，例如在脑后使用塑料扩展器让口罩变得更舒适。
博鳌超级医院皮肤医学中心门诊信息：
门诊时间：周一—周五08:30—12:00 14:30—17:30
预约咨询电话：0898—96120
专家介绍：盛宇俊
医学博士，副教授，硕士生导师，海南博鳌超级医院副院长，皮肤病学教育部重点实验室海南分中心主任，海南博鳌超级医院皮肤医学中心主任。
科室介绍：博鳌超级医院皮肤医学中心博鳌超级医院皮肤医学中心由中华医学会皮肤性病学分会名誉主委张学军教授团队领衔，由复旦大学皮肤病研究所（附属华山医院）、安徽医科大学皮肤病研究所（第一附属医院）、国家健康卫生委员会中日友好医院和安徽翡睿皮肤医学研究院等单位组成，专家主要来自中华医学会皮肤性病分会中的“国家名医”和国家级学科带头人，是集皮肤病和皮肤美容的医疗、教学、科研和社会服务于一体皮肤医学中心和临床研究中心。中心利用博鳌旅游先行区 “国九条”政策，引进国外先进的治疗技术和临床药物为疑难重症皮肤病患者进行诊疗。目前，中心利用海南自贸区享有的“先行先试”政策，陆续引进发达国家已经临床使用的最新生物制剂和新药治疗银屑病、特应性皮炎、红斑狼疮、慢性荨麻疹、药疹等免疫性皮肤病。中心按照海南自贸区“旅游医美”及“医美旅游”要求，引进欧美皮肤美容和医学美容的先进设备、材料及技术，开展皮肤美容和医学美容服务。
排版：何杰
审核：飞鱼
