夏天到了，很多人脸上的痘痘都开始越演越烈，大有“星星之火可以燎原”之态，许多爱美的女性朋友早已慌张，面对脸上红肿不消的痘痘，不知道怎么办才好。

其实痘痘久治不好，主要概括来说分为外因和内因。

湿气重的表现已经不必多说，疲倦乏力、头脑困重、关节沉重、腹胀腹泻等等，特别夏天经常下雨，加上天气炎热，“湿邪”入体，许多不长痘痘的朋友也会长出一两颗小红痘出来，因为体内湿气太重，脾胃虚弱的朋友不能把多余的湿气运化出去，这个时候湿气就堆积在体内，从而诱发痘痘的生长。

这个时候我们主要任务就是以健脾祛湿为主，因神阙穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴能健脾胃、理肠止泻。艾灸神阙穴对女性的好处最大，首先能够改善月经不调，宫寒，还能改善妇科炎症，而对于大众而言，脐灸能温肾健脾，调活气血，益气补阳，祛湿除寒。

在日常煮点冬瓜薏米水也能有效的祛除体内湿气，不过身体本身寒凉的朋友就不要吃那么多啦，可以吃点蒸山药健脾祛湿。

除了体内湿气过重之外，痘痘久治不好可能还有夏季蚊虫、细菌滋生等原因。娇嫩的面部皮肤很容易就会被感染，长出来的痘痘又红又肿，还特别大颗。

所以勤洗枕头和被套，有时间就晒晒，在阳光的爆嗮下，细菌和螨虫都容易被*死，加上保持室内卫生的干净整洁，还有可以点点艾香，不但能消菌还能安神。