“中学生怎样消除青春痘”，这已经不是一个新鲜的话题，但却是一个无法回避的现实问题。尤其是中学生阶段的同学表现尤其明显，中学生长痘痘一般多和身体内肺胃之火旺盛并上犯有关。

多年从事深度解决肌肤本质问题的「壹知肤」，建议中学生应该采取以下的一些措施改善自己的肌肤问题。这些建议在某平台曾获得超过1000 的点赞，下面截取一部分回答，希望可以帮助到有需要的朋友。

生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

克制 克制 克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

女学生大多不关注护肤，只关注化妆，又不会卸妆，而男学生更是什么都不用，皮肤垃圾多，再加上现在环境、空气污染也是比较严重，所以皮肤屏障就很容易被外界破坏，痘痘自然就冒出来了。

「壹知肤」建议，男女生都应该要学会护肤，而不是化妆，尤其是学生，不要用价格低廉的护肤品、化妆品，只会让皮肤被劣质成分污染，长痘就很严重。

加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜 洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

学生的运动量比较大，男学生更甚，但是由于不会去角质，角质层堆积过厚也是引起青春痘的重要原因之一。必须适当地加强清洁和保湿，是被阻塞的毛孔变得柔软。不过也不用太过频繁了，一周一次即可。

荷尔蒙的大量分泌，必然会影响到身体，造成长痘，面对这种情况，还是要注意饮食，调整好作息。尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。

现在的学生只要经济不是太困难的家庭，都会给孩子玩手机，更何况，现在的学生，早早的就有了自己的手机、电脑、平板······

这些电子产品的辐射还是挺大的，加上玩的时间长，痘痘不来找你就奇怪了。长痘之后就要注意了，远离这些电子产品，已经对身体好、眼睛好、对皮肤也好。

青春痘对中学生自信心打击几乎是毁灭性的，大家一定要重视。当然，如果大家有更多祛痘消炎、敏感肌肤、发红发烫、红血丝、激素脸修复、肌肤过敏、长斑、皮肤暗沉等等皮肤问题，欢迎留言私信咨询「壹知肤」。