从初二开始长痘痘，到现在大二痘痘已经全部消下去总共经历了8年！开始长痘痘根本没在意，觉得身体自我调理就行了。但是后来严重影响美观。于是就开始了我的战痘生涯！期间我喝过中药调理，也去过当地一个比较有名的专门治青春痘的大夫那开过涂抹的药。也用过几种祛痘的产品，但是都是指标不治本，一段时间可以抑制住但是后来还是会回来原来的状态。
大学到上海来念，由于换水土痘痘更严重了。听说上海的华山医院皮肤科很好，我就去看了，真的人特多。医生看病都超级快，不超过三分钟。开了华山医院自制的药膏还有痤疮膏还有一些药。吃的药很贵，一个月的大概300多，但是华山医院自制的药膏超便宜就几块钱，而且效果还不错。我大概去华山看了3次开的药加起来也有1000多，用药膏期间不能用护肤品。对了，一定要在华山医院里面开药！有些医生会给你开一些奇怪的护肤品要到外面药房买，还特别贵！我觉得是医生自己赚外快啊！
怎么说呢，这算是一个转折点。皮肤确实比以前好很多，但是痘痘还是不能根治，没有以前严重但是痘痘脸上额头上下巴上还分布的有，而且我再吃药抹药好像也没什么太大的作用了。这时候我就停了药。开始正常用护肤品了。所以虽然不能完全依靠医生的治疗，但是会很大程度上改善皮肤状况，所以建议去所在地三甲医院的皮肤科治疗，至少让痘痘不要太严重.
上大学以后我有空就自己搜集关于去痘痘的方法，好好做功课，看了很多人的经验。也总结出最适合自己的方法。然后现在的结果非常成功啊！
总之，要彻底去除痘痘要内调外养！
体内湿气重会导致长痘。所以祛湿美白的宝贝就是红豆薏米汤啊！我的痘痘下去它有一半的功劳啊！！！
这是我自己在宿舍自己煮的，里面加了桂圆干。用的是小煮锅。头一天把红豆薏米泡但水里，第二天早上煮就可以当早饭啦。但是女孩子月经期间不可以喝的，薏米性凉，月经期间喝会停经或者不调。还有一些饮食方面要注意的，比如牛奶其实是不可以喝的，咖啡啤酒刺激类的也不要喝，油腻的不要吃，偶尔吃辣也没关系。每天早上起来喝一杯温开水。然后吃一个苹果，一个月后保证你皮肤不一样！
看下我现在的皮肤状态吧！！简直不要太好了
护肤真的很重要！而且不是一套昂贵的护肤品可以替代的！
1.防晒，防晒真的炒鸡重要！
每天涂防晒！
春夏秋冬都要涂！
有痘痘也要涂！这点我专门咨询过医生！
痘痘严重的时候防晒最好用物理防晒，化学防晒会刺激皮肤，但是也有说物理防晒会闷痘，。至于怎么区分物理防晒和化学防晒，最简单的就是看涂上之后看会不会有增白的效果，有增白的是物理防晒，化学防晒比较轻薄，一般有痘痘的皮肤偏油，比较倾向于选择轻薄型的。其实是错误的。最好买之前提前了解一下是物理还是化学。我当时脸上还有痘痘的时候夏天用的是韩束的金管防晒，其实就是在屈臣氏随便买了一管，回来发现是物理防晒哈哈哈。不过我在冬天的时候就已经开始用黄罐的碧柔了，可能当时痘痘已经比较少了，或者碧柔比较温和吧。个人观点是买不厚重的物理防晒，或者温和的化学防晒。当然大家最好自己再去了解一下，再做选择。
夏天出门记得打伞，尽量不要让脸晒到太阳。痘痘肌晒过会更严重。
2.清洁
用温水洗脸
选择氨基酸洗面奶。
定期去角质。不要说痘痘肌脆弱敏感就不去角质了，脸部清洁不到位痘痘不可能下去的。可以选择温和的去角质产品。一月一到两次就好。不要频繁使用。
我每周至少做一次清洁面膜。每次用完感觉脸又白又嫩。
3. 补水。
日本薏仁水便宜大碗又好用。无限回购。
科颜氏小黄瓜水贵，补水力强，但是上脸炒鸡疼啊！反正不准备再买了
4. 长痘痘期间补水就不要用面膜了！不要问为什么！大神都是这么说的！水乳其实很平价的就可以
还有就是
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
不要用手动脸！也不要让别人动！手上有多少细菌你知道吗？！
洗完脸用抽纸吸干脸上的水，不要用毛巾！
床上用品勤换洗，尤其是和脸接触的，我一般每周都会换一次枕套，到了南方发现大家都不用枕巾而且不知枕巾为何物哈哈哈
忘了一个相当重要的！
卸妆！
涂了防晒一定要卸妆！
最好不要相信什么免卸妆的洗面奶！
痘痘肌最好用卸妆乳！
卸妆水比较刺激皮肤，卸妆油略厚重而且卸防晒或淡妆也没必要用卸妆油。
