或者说“当你悲伤的时候，你可以找一个可以信任的人，跟他说说你的心事，或者哭一哭，把不开心的事情都说出来。”家长要鼓励和支持孩子用积极和健康的方式来表达和释放自己的情绪，而不是用暴力、撒谎、逃避等消极和不良的方式。

给予孩子正面的反馈和榜样。

家长要及时地给予孩子对于处理情绪的正面反馈和奖励，比如说“你今天很棒，你没有因为生气而打人，而是用了深呼吸的方法来冷静自己。”

或者说“你很勇敢，你虽然害怕了，但是你还是去尝试了新的事物。”这样可以增强孩子对于处理情绪的自信和动力。同时，家长也要以身作则，展示自己如何正确地表达和管理自己的情绪，给孩子一个积极和健康的榜样。

帮助孩子处理情绪问题是一个需要家长耐心、爱心和智慧的过程。只有家长能够接纳和理解孩子的情绪，引导和教育孩子处理情绪，给予孩子正面的反馈和榜样，才能培养出有着良好情绪素养的孩子。