*后的孕妈需要补充蛋白质等各种营养，一些孕妈担心从日常饮食中吸取不够这些营养，就会选择喝孕妇奶粉补充。那么，孕妇奶粉可以空腹喝吗?孕妇奶粉又该如何挑选呢？

*期间喝孕妇奶还有利于营养的均衡，对胎儿的发育是有好处的，不过喝孕妇奶粉的时候，最好不要空腹。

空腹喝孕妇奶粉是很伤肠胃的,不利于消化，减慢了胃肠的活动，而且容易引发腹泻。建议在上午十点喝下午四点喝的效果是最好的。

孕妇奶粉选购有方法，准妈千万不要盲目选，应先选定奶粉品牌，再辨别奶粉质量。

1、注意奶粉的营养成分，最好是含有准妈在*期间都需要的营养成分，且营养成分对胎儿发育有帮助。

2、仔细看奶粉的质地，松散柔软，没有结块，没有杂质最好，而质地硬，有结块，受潮发霉不要买。

3、仔细看奶粉的颜色，奶粉呈乳黄色或乳白色，颜色均匀最好，而奶粉呈漂白色，最好不要买。

4、认真闻奶粉的气味，优质的奶粉会散发出乳香味，而劣质的奶粉有霉味或酸味。

5、确保奶粉在有效期内。奶粉外包装上会标有生产日期和保质期，购买时要看清楚，一定要确保奶粉在规定食用期限内。