当然可以。在*初期进行适当的运动是有益的，但需要注意选择合适的运动方式和强度，以及听从医生的建议。

*初期（前12周）是胚胎发育的关键时期，适当的运动可以促进血液循环、缓解不适和焦虑，还有助于维持适当的体重。一些适合的运动包括散步、游泳、瑜伽、孕妇健身等。

然而，应该避免剧烈的运动、高风险的运动（如激烈的滑雪、跳水等）、长时间保持某一姿势和悬挂头部的动作。如果你之前并未进行过运动，建议逐渐开始，以免对身体产生过大的压力。

最重要的是，一定要在专业医生的指导下进行运动。医生会根据你的健康状况和*情况，为你定制适合的运动方案。如果你有任何疑虑或不适，一定要及时咨询医生。

总之，*初期可以进行适当的运动，但选择合适的运动方式和强度，听从医生的建议是非常重要的。通过科学合理的运动，可以帮助你度过愉快的*时光。