抗衰护肤其实，很简单！11个步骤教你如何正确护肤

1、清洁面部

早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂就可以了。

2、按摩眼部

按摩消除“金鱼眼”，早晨起床，眼睛难免浮肿。这时候，光凭眼部产品是不能解决眼睛的浮肿问题的，你需要适当的做一些眼部按摩。因为，按摩可以促进淋巴循环，排出多余水分。

3、慎用内服产品

市场上很多有美白作用的产品都含有熊果苷、果酸或维他命C，这些物质美白效果虽好，但却非常不稳定，他们会跟阳光中的紫外线反应，刺激黑色素产生，美白不成，反更黑了。

4、注意防晒措施

勿忘无论春夏秋冬，无论艳阳天还是阴雨连绵，无论你是坐办公室，还是经常在外奔波的SALES，防晒都必不可少，你都要擦防晒霜不能懈怠。

5、避免浓妆

经常化浓妆，会让化妆品堵塞皮肤毛孔，引起痘痘、黑头的情况，化妆品当中含有一些化学成分，对我们的皮肤也是有伤害的，尤其在炎热的夏天，很容易随着汗液进入到我们的皮肤当中。

6、尽量淡妆或素颜

对比浓重的妆容来说，建议女孩子日常以淡妆为主，做过基础护肤以后，涂一下防晒霜、粉底液，然后再定下妆就可以遮瑕提亮肤色了，在周末或者没有活动和约会的时候，尽量以素颜为主。

7、不用劣质化妆品

对于化妆来说，最伤害皮肤的不是浓妆或淡妆，而是劣质的化妆产品，劣质化妆品当中，含有超标的化学物质以及重金属添加，长时间使用劣质化妆品，会使皮肤越来越敏感脆弱，甚至烂脸。

8、少油、少盐，尽量饮食清淡

一到夏天，很多人都是烧烤加啤酒不断，但是短时间内确实是让人心情愉悦，经常吃油盐比较多重口味的食品，不仅会快速发胖，对皮肤影响真的很大，所以建议大家少油少盐，尽量清淡的饮食为主。

9、减少熬夜次数

熬夜是女人的天敌，尤其是到了25岁以后，熬一两次黑眼圈会严重许多，长时间如此，皮肤衰老的速度也会加快，但是如果可以减少熬夜次数，真的可以使皮肤越来越好，身体代谢也会变好。

10、增加健身次数

爱健身的女孩子，不仅身材苗条匀称，皮肤通常也都不会差，因为在健身的时候我们体内会排出汗液，这样可以使皮肤毛孔越来越清透，如果有条件，健议大家增加健身次数，皮肤和身体都会越来越好。

11、每天一瓶胶原蛋白肽

如果时间不够，如果精力不佳没心情运动，如果不想化妆想多睡一会，如果经常熬夜，如果...，那还不如简单一点，每天一瓶胶原蛋白肽饮品，携带方便，早上喝，或睡觉前喝，把以上10种做不到的，用一瓶赛蒽诗胶原蛋白肽取代，省事多好！#胶原蛋白##赛蒽诗##护肤#