大家好，我是中医陈莹，一到秋冬天，手脚干裂，起皮还裂口子，尤其是中老年人，天气一干燥，手脚就容易干裂起皮，还裂口子，尤其是脚后跟这个位置，如果你有这样的问题，直接教干货，教你三招帮你来搞定。

首先第一种情况，脚部出现真菌感染，我们俗称就是脚气的问题，出现鳞屑角化型的脚气，就特别容易会出现了足部的干裂起皮的问题了，典型表现除了这种干裂起皮，还会出现足部的瘙痒，总是脱屑掉皮这样的情况，如果有这样的问题，我们最常用的方式，第一个呢，选择*真菌的乳膏，比如说酮康唑乳膏，咪康唑乳膏，还有特别奈芬乳膏，再加上一个尿素维一乳膏可以去角质滋润的乳膏。在足部的位置，裹上一个保鲜膜，封上一晚上坚持使用。

第二种情况，没有脚气，就是因为天气干燥，导致的这个裂口该怎么办呢？首先第一个含有尿素的软膏，尿素有比较好地去溶解这个角蛋白，溶解我们皮肤过度角化的问题。

第二个呢，选择一个含有维生素E的，有比较好的滋润我们皮肤的，这样的作用，最常用的我们说OTC非处方药类的就是尿素维一乳膏了，就是单用这一种就可以，我们的涂抹在足部，还有手容易裂口子的地方涂上厚厚的一层，再带上一个塑料的手套或者脚套，或者缠上一点保鲜膜，有非常好地去掉这个过度的角化层，并且滋润皮肤的，这样的作用有非常好的效果，那如果说实在找不到这个药的话，你可以去选择凡士林，凡士林更油腻一些，通过封包，我们的封上一晚上也有比较好的去滋润，冬季干裂、开裂裂口子的情况。

那最后一个方法，因为冬季啊，缺乏的这种新鲜的蔬菜和水果，很多人呢，也习惯性地吃得少一点，所以说导致了这种维生素的缺乏，而维生素的缺乏，比如V，还有B维生素的缺乏，就会导致我们皮肤的营养不良，就会出现了很多地方，比如说脚后跟这个地方出现了开裂裂口子的情况，所以说补充维生素就是最后的方法了，那我们最常用选择一些补充维生素B族，或者补充维生素E的，但是呢，你呢可以不选择补充单一的一种，你直接用了复合维生素，或者多种维生素片，那我说他们呢，有比较好的补充，各种。这样的维生素治疗呢，各种各样维生素缺乏导致的，这个裂口子也有比较好的，这样的调理效果了。

所以说三个小方法记住了吗？更多健康知识请关注我。