【概括】

常言道一孕傻三年，很多妈妈都是生完孩子后特别容易健忘。就比如出门了忘记带钥匙，忘记拿钱包，忘记拔车钥匙。在或者明明在打电话却在包里拼命的翻。这些都是*生下孩子后雌性激素水平下降，导致宝妈们记忆力减退。大多数的妈妈们满脑子都在如何照顾孩子的身上，对于其他事就会有所忽略。

【抢救步骤如下】

1、在孩子睡着的情况下，躺床上多听一些轻音乐，有利于舒展身心，促进脑部血液循环，舒解自身压力。

2、宝妈多半是睡眠不足，经常熬夜，精神萎靡，导致记忆力减退。条件允许的情况下让孩子爸承担起照顾孩子的责任，哪怕是两三小时也可以，适当的运动后在美美的睡上一觉。

3、需上班的妈妈们可随身携带小笔记本放包包里记录需要完成的事情，好记性不如烂笔头嘛。当然可以用手机记录的提示功能，哪个时间段应该做些什么，很有利于改善健忘症状。

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