对着电脑辛苦工作八九个小时之后，回到家，你又和家人一起追了三集电视剧……

晚上十一点，你终于有自己独处的时间，于是躺在床上刷起了手机……你隐约觉得眼睛干涩，甚至有点儿痛，但你的手仍然刷个不停，眼睛也没有停歇……

在这一整天中你的眼睛至少受到三种来自数字设备的伤害，可你并没有察觉。

人们常说，“眼睛”是心灵的窗户。

但是近些年来，随着电子产品的普及，生活节奏的加快，日常不良用眼习惯的增加，越来越多的人的眼睛变得不那么好了。

眼睛对于每一个人来说，都是必不可少的一种存在。不管是日常生活视物所需，亦或是一个人的外在美观，眼睛都起着重要的作用。所以，日常生活中，除了改善用眼习惯，还需要学会其他保护眼睛的方式！

那么日常生活中，我们可以通过什么简单的方式养护我们的眼睛呢？除了减少用眼，还可以增加“花青素”的摄入。

花青素是存在于植物中的天然染色剂，具有高效的抗氧化功能，抗氧化力比VE高50倍，比VC高20倍。