玉米是生活中常见的食物，可以煮熟后直接吃，也能用来榨汁或者煲汤，所提供的营养丰富。有的玉米吃起来糯糯的，有的玉米吃起来很甜，不同品种味道不一样。许多人在了解到玉米的优缺点之后认为不能经常吃，是真的吗？

玉米虽好，作为蔬菜可以满足人体对多种营养物质的需求，但生活中并非所有人都适合吃玉米，如果没有去了解食物的性质、适应症、营养状况。

看到别人通过吃玉米获得好处就跟风，有可能在饮食不当影响下反而威胁着健康，实际上所有的食物都有这种特点，应该在吃之前了解相关的禁忌，优缺点可以把握，才能做到健康饮食，安全饮食。

哪些人不适合吃玉米？

部分类型的人不宜经常吃玉米，特别是消化不良，有严重肠胃疾病在发展，疾病入侵之后胃口下降、腹泻、腹痛，经常胀气，要去了解疾病情况后对症治疗，而在肠胃不适应情况下先针对疾病科学用药，减轻肠胃负担。

在用药期间还应该考虑个人饮食，选择容易消化，清淡的食物提供营养，玉米不推荐，主要是这种食物含有丰富纤维素，纤维素可以促进肠道蠕动，可能会给肠道造成刺激，从而加重症状。

糖尿病出现给患者健康造成严重影响，这类慢性疾病大多要长时间用药才能取得较好治疗效果，提高胰岛功能，促进糖分消耗，血糖才能稳定。

已经病情严重，还需听从医生指导，科学使用降糖药，在药物规范使用时可以发挥良好治疗效果，血糖稳定，受到的伤害才能减轻。但有的人在糖尿病入侵后认为多吃蔬菜，粗粮等就能获得好处，不会让血糖波动，殊不知玉米淀粉，碳水化合物含量多，如果长时间大量吃，没有节制，一样会导致血糖变化。

有的人体质比较特殊，属于易过敏体质，对生活中多种类型食物都会出现过敏反应，吃了这些东西很快就有不适感，会发现皮肤起红疹，发痒，其中有代表性的就是鸡蛋、牛奶、坚果、海鲜。

当然，有部分人对玉米过敏，无论是直接吃玉米还是其他用玉米为原材料做成的加工品，摄入后都有不良反应，有这种前提条件就不要吃，否则反反复复过敏，或者过敏严重，都会给健康构成威胁。