4月2日晚，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在微博发文，回应了“口罩还要戴多久，什么场合要坚持戴，什么场合可以不戴”等多个问题。

关于如何戴口罩，吴尊友表示，应随身备用口罩，遵守场所规定。身处人员密集、通风又不好的场所（如医疗机构的就诊场所），或户外活动遇沙尘天气、严重空气污染时，建议戴口罩。出现发热或咳嗽等呼吸道症状的人，以及家有老人、小孩、抵抗力低下患者的家庭，身边人出现咳嗽、发热等呼吸道症状的，建议戴口罩。在公园、大街、社区等宽敞地方，可以不戴口罩。

如此研判的基础，是此轮新冠疫情已经基本结束。吴尊友介绍，中国疾病预防控制中心在其网站公布，3月30日，全国日报告核酸检测阳性人数已经下降到低于3000例，回落到2022年10月份的疫情水平。全国每日报告核酸检测阳性的人基本上是主动检测发现的，而且是全国性流行期间没有“阳过”的人。在院新冠病毒感染者死亡人数上周为零，且已经连续数周为零。

从世界范围来看，自2020年3月以来，全球每周报告新冠发病人数首次下降到10万例以下；全球每周报告新冠死亡人数首次下降到千人以下。无论是发病人数，还是死亡人数，都下降到了新冠大流行以来的最低点。这组数据预示着全球新冠大流行将趋于结束。

同时，流感流行季即将结束。从中国疾病预防控制中心公布的全国哨点医院流感样病例流感病毒阳性率监测来看，过去三周流感流行已经趋于平稳。随着天气转暖，流感病例数还会进一步下降。

对此，上海市疾病预防控制中心主任医师田靓解读，市民朋友们前往人群密集、相对封闭场所，在身体状态良好的情况下，建议尽量戴口罩。这是因为，戴口罩不仅能有效预防感染新冠、甲流等大家熟知的呼吸道传染病，也能为呼吸道提供日常个人保护。

不过需要注意，运动时不能佩戴口罩。此外，如果戴口罩的过程中感到呼吸明显不顺畅，也要及时摘下口罩。随着天气越来越热，在人群稀少、空旷开阔的室外戴口罩不太舒适，意义也不大。

因过去几年疫情，专业的N95口罩走进千家万户。那么现阶段还需要佩戴N95口罩吗？田靓表示：“目前普通民众不用戴N95口罩，平常使用一次性医用外科口罩足够了。”对于一些高风险岗位人群，要视情况选择N95口罩。

疫情期间，大家养成了很多良好的个人习惯，“三件套”“五还要”等卫生习惯深入人心。如今疫情阴霾淡去，这些习惯还需要保留吗？对此，田靓说：“不论疫情在不在，勤洗手、开窗通风、打喷嚏要遮等等良好卫生习惯有助于保护自己和他人健康，也是基本的卫生礼仪，提倡延续下去。”

免洗手消毒剂也是此前防疫期间的流行用品，不少人身边常备，如今还需要经常使用吗？田靓介绍，当手有污染的时候，尽量用流动水和肥皂或洗手液来进行手卫生。只有在不方便洗手的场景下，比如缺乏流动水，才建议用免洗手消毒剂来做快速手卫生。但是，如果手部有明显脏污，还是建议尽量采用流动水清洁。

“市民防疫新科普”由市科委、市卫生健康委共同策划，市科委“科技创新行动计划”科普专项资助。

栏目主编：顾泳

来源：作者：侍佳妮