洗苹果也是需要技巧的，不能直接用清水来冲洗，一定要用食盐来轻轻的搓洗，因为有些不良商家会在苹果表面打上一层果蜡，虽然说果蜡对我们的身体没有什么伤害，但是总是感觉不好。

因此我们在洗苹果的时候一定要用盐来进行搓洗，利用盐的颗粒性把表面的脏东西搓下来，并且盐还具有消毒*菌的作用，这样就可以把苹果清洗的非常干净。

看到这里，有朋友可能会问，为什么不直接削苹果皮呢？

当然不能削，你知道吗？苹果皮里面所含的营养成分以及纤维素比苹果肉里面要丰富许多，很多营养元素都是在苹果皮里面，所以我们尽量不要去去除苹果皮。

然后用刀对半把苹果切开，切成自己喜欢的样子，我这里就直接切成这种的薄片了，不管你切成什么样子，我们要注意不要切到果核，果核是不能食用的。

苹果切好后收入碗中，接着把它们全部倒入砂锅里面，加入1000毫升的清水。

也就是相当于我们三碗水，最后煮成一碗水，1000毫升的水，最后我们煮出来大概是300毫升左右的样子，盖上盖子，开大火煮开后再用中火煮上25分钟。

家里面有生姜的，我们也可以往里面加一点生姜，效果会更棒。

时间到，哇，真的是太香了，满满的苹果香气，还有红枣的香甜味道，闻起来就非常的清香宜人。

煮好之后汤色是这种浅黄色，看起来有一点像果汁。现在进入炎热的夏季，俗话说的好冬吃萝卜夏吃姜，因此我们喝这道汤的时候，里面加一点生姜，效果会更加棒。

像这样就熬煮好了，盛入杯子里面就可以饮用了。这道苹果黄芪茶的做法非常的简单，特别适合咱们夏季尤其是三伏天的时候喝。

夏季是排除体内湿气的最好时节，所以这个苹果黄芪水在三伏天的时候尽量多煮一些给自己的家人喝，尤其是爱美的男女朋友一定要多喝。

这道汤喝起来口感非常的不错，淡淡的红枣香味，还有淡淡的黄芪的味道以及苹果的香甜味结合在一起，我们直接就可以饮用了，不用再加其他任何的东西。

刚才那一大锅煮出来刚好有这么一大杯，每天喝上这样一到两杯就可以了，里面的黄芪就不要了，苹果想吃的可以吃掉，可以增加饱腹感，并且苹果里面的果胶被软化之后更容易被人体吸收利用，所以咱们喜欢吃苹果的，煮熟的苹果和红枣可以一起吃掉。