在现在的高强度及忙碌的工作和生活中，我们对于身体不适花费时间去看医生都成为奢侈的时候。养生已经成为许多人在健康道路上的一份保险。

【适用】生地天冬瘦肉汤能滋阴养血、清热润燥，如果加上猪肝，还能起到护肝、清肝、补肝的效果，能使气色舒畅起到美容养颜的效果。

【材料】瘦肉500克、天冬25克、生地25克、生姜少许。

【调料】盐（看个人口味，建议少量）

【准备工作】

1、 将天冬和生地洗净，备用；

2、 将瘦肉洗净，切块备用；（瘦肉放进沸水中数秒去血水捞起，沥干水）。

@温馨提示：如果有猪肝，可以切片备用。

【做法】

1、 锅中放入适量清水备用；

2、 将瘦肉、天冬、生地放入锅中；

3、 调至大火，煮制沸腾；

4、 放入少许生姜，小火熬制1小时；

5、 根据自己的口味，适当加少许盐调起鲜味；

6、 生地天冬瘦肉汤就可以正式上桌了。

（材料在滋补药材店随便能买，做法简简单单，放着不管2个小时就做出一锅鲜甜美味的汤，让您家男人没有借口不出马。）

养生小林君：一锅适合自己适合家人的汤，让一家健健康康的享受生活，才是正确的汤饮养生知道。

林氏三道灸——养生小汤方：生地天冬瘦肉汤