01 核桃桑葚天麻散补养你的“光明顶”

每天早晨起床后，

对镜美美梳起一个漂亮的发髻，

低头发现满地青丝；

淋漓畅快地洗个热水澡后，

发现下水口被头发堵得一塌糊涂。

那么，你可能是肾气不足了。

取核桃仁120克、黑芝麻60克、桑葚60克、枸杞子60克、天麻20克 、赤砂糖200克

先将核桃仁、黑芝麻小火炒香，再与桑葚、天麻、枸杞一并碾成糊状，后放入已经熬成稠状的赤砂糖中，调匀煮烂，待冷却后碾平，切块食用即可

这款妙药可以祛风祛湿，补肾生发。

02早生华发，增龄十岁：豆中之王来帮忙

周边朋友经常好意提醒，你是不是该染发了;自己站在镜前，鬓角斑白，头顶宛如白头翁，简直不忍直视。如果有这样情况出现，那么你需要补肾填精。

支招：曾一度被热议为时空穿越者的王莽，为了让自己看上去年轻，曾用黑豆为原料制成染发剂。

乌发内服则取黑大豆160克、大枣20克、枸杞40克、核桃仁8个，将大枣去核碾成糊状，放入开水中并加入枸杞，煎成浓汁；同时将碾碎的核桃仁放入锅中小火翻炒，炒香待用。