大家好，我是老康，今天和大家分享一下我吃西洋参的一点小经验，老粉丝们都知道我的情况，19年换的心脏主动脉瓣（新来的朋友想了解具体情况的话可以去我的主页看一下《我的重生之路系列》里面有详细介绍），当时大夫推荐术后可以吃点西洋参，所以这一年多来一直坚持吃，个人感觉还是有点作用的。

像图片这种每次吃个五六片，放在嘴里含一会，软了嚼嚼就咽了，感觉比泡水喝要方便，长期重复的一件事情，就要简单便捷才容易坚持。关于吃这个的文章我应该也发过几次了，就不再详细说了。

重点补充一下吃这个的时间吧，西洋参里的人参皂苷对抗凝药华法林有抑制作用，所以要错开吃，我的吃法是晚上8点吃华法林，这样的好处就是能最大限度的降低食物对药效的影响，因为好多食物都对它产生作用，8点以后，之前吃的东西已经消化的差不多了，之后也一般不会再吃东西了。所以这个点吃比较好，早上8点吃西洋参，正好能和华法林错开12个小时，能最大限度的降低它对抗凝药华法林的作用。

说明一点，这只是我的一点经验，我身体除了心脏不太好之外没有其他毛病，有其他病的朋友吃的话最好咨询一下大夫，像高血压糖尿病之类的能不能吃我也不太清楚，一切谨遵医嘱吧。

好！今天就分享这些，感觉有用的话给我点个赞，咱们下期再见！