今天还是我们的春季话养生系列，今天想给大家说的是关于花茶的饮用

前几天听一个朋友说起花茶，这里的花茶指的不是我们平时喝的茉莉花茶而是花草茶。其实我之前对花草茶没有太多研究，只知道超市卖的配好的一袋袋独立包装的，后来逐渐知道了玫瑰花茶，对女性比较好，还有枸杞，菊花……

今天想给大家分享几款我平时喝的比较多的养生花草茶

因为我最近压力比较大，明显觉得自己有点接不上气，之前一直会关注一些中医养生类的节目，所以知道了黄芪，后来我就用黄芪 枸杞 红枣一起泡水喝，大概喝了一周，就觉得气短的感觉不明显了，气色也好些了，这可能是红枣的功劳。

第二款花茶也是我喝得最多的，就是玫瑰花 枸杞 红花 桂圆 红枣放在一起泡水喝，可以喝大半天，这款茶更适合女性，都是可以帮助升气血的食材，我基本上是隔天喝一次。补气血不是一天两天就可以见效的，所以需要长期坚持。

第三款花茶是玫瑰花 菊花，冬春换季的时候我有时候会觉得口感，还觉得咽喉不舒服，所以习惯用一些菊花去火。连续喝一周，效果不错哦。