柠檬蜂蜜水
六、减肥一定要运动,七分靠吃三分运动。
我爱运动 超级爱
可以进行轻度的有氧运动;如跳绳、快走、跑步,运动前后要记得拉伸。当脂肪大量流失后胃也将会缩小,也可练轻哑铃和瑜伽来进行塑形,也可跟着keep运动。
最后预祝在坐各位减肥成功,瘦成一道闪电。
要瘦要美要逆袭
唉,今天的我又瘦了
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-31 12:25:21作者:YD166手机阅读>>
柠檬蜂蜜水
六、减肥一定要运动,七分靠吃三分运动。
我爱运动 超级爱
可以进行轻度的有氧运动;如跳绳、快走、跑步,运动前后要记得拉伸。当脂肪大量流失后胃也将会缩小,也可练轻哑铃和瑜伽来进行塑形,也可跟着keep运动。
最后预祝在坐各位减肥成功,瘦成一道闪电。
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