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抢走皮肤的弹性摄入太多糖分时，不能一下子被身体所消耗，一部分没被消耗的糖会和胶原蛋白相结合，使得皮肤松弛，滋生皱纹，肤色发黄且没有光泽。另外，吃糖也会使得酪氨酸酶异常活跃，加快黑色素沉淀速度，使得皮肤暗沉，容易长斑。

同时，摄入太多糖分时会导致胰岛素生长因子水平升高，表皮过度强化刺激皮脂腺分泌，易堵塞毛孔而形成痤疮。

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抢走肠道的免疫力正常人在食用大量单糖之后，比如葡萄糖、蔗糖、果糖等，吞噬细胞的*菌能力会比空腹时下降将近50%，且可能持续5小时。有实验研究发现，长期高糖饮食会让肠道内有害菌数量上升，引起菌群失衡，容易因此降低免疫力。

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抢走血管的寿命美国埃默里大学的研究人员在《美国医学学会杂志》上报告表明：进食含糖量过高的食品会使血液中的甘油三酯升高，从而增加患心血管疾病的风险。