西洋参

西洋参主要用于气阴两虚，尤其是肺阴虚，表现为长期喘咳、痰少或痰中带血，烦躁口渴，心烦，身热多汗，短气乏力。

现代常用于肺结核、糖尿病、冠心病属气阴两虚患者，更年期烦热。

西洋参片可以用开水冲泡后，代茶饮。不宜一次服用太多。

什么人不适合用西洋参？

西洋参药性偏凉，脾胃阳虚或有寒湿者慎用，这类人常表现怕冷、手脚凉、食欲不振、不能吃冷食、大便稀、舌质淡、舌苔白腻等。

灵芝有“仙草”的美誉，具有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神、止咳平喘的功效，主要用于身体虚弱、食欲不振、心悸、失眠、头晕、健忘、神疲乏力、久咳气喘等病症。

灵芝

灵芝在临床方剂中用得不多，常是打成粉单独服用。现代药理学研究表明，灵芝有强心降压、降血糖、降血脂、降低转氨酶、保护肝脏、镇咳祛痰、平喘、调整免疫、抗衰老等作用。

可用于神经衰弱、精神疲劳、慢性支气管炎、哮喘、肝炎、糖尿病等病症，也可用于肿瘤放化疗后体虚者。

灵芝可以煲汤，或者磨成粉末与肉末一起蒸肉饼服用。

什么人不适合吃灵芝？

内有郁热、湿盛中满者不宜用灵芝。

内有郁热的表现：口苦耳鸣、口干、失眠、心烦、身热、汗出而粘、舌苔黄腻等；

湿盛中满表现：消化不良、胃胀腹胀、胃部闷痛、打嗝反酸、恶心呕吐、舌苔白腻等。

冬虫夏草既不是虫子，也不是草，它是菌类，也就是和蘑菇是一类的。

冬天，冬虫夏草菌的菌丝穿入蝙蝠蛾幼虫体内，但没有破坏虫的表面，所以外表仍是虫的样子——这就是“冬虫”。

等到第二年夏季，从虫尸体生出菌类的子座，约2-3厘米，长得像草——这就是“夏草”。

冬虫夏草

冬虫夏草的形成环境要求非常严格，而且很难人工培育，所以物以稀为贵，冬虫夏草的价格就非常高。

冬虫夏草能补肾壮阳，益肺平喘，止血化痰。主要用于肺、肾二经的不足，包括肾阳虚的阳痿、腰痛、体虚、健忘，肺肾不足的虚喘、肺痨咳嗽、咯血。

冬虫夏草可做成药膳冬虫夏草鸭，用于大病之后虚损，补充营养。

冬虫夏草鸭

冬虫夏草的价格高，并不是因为它的补益作用最强。还有其他较为经济药物也可以补肾壮阳，补肺平喘。

什么人不适合吃冬虫夏草？

冬虫夏草并非包治百病。如果肺肾不虚，是没必要吃冬虫夏草的。尤其是有高热、声高气粗、舌红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等现象时。

名贵中药贵的原因，大部分都是因为一方面比较稀少，另一方面工艺复杂，并加上了营销的作用。

所以，这类药只有对症的时候用最合适，而且也是可替代的。

黄药师一直都强调，不虚就不要滥用补药。多吃点蔬菜和五谷杂粮，营养均衡比乱补要强。

另外，还要注意“虚不受补”，肠胃功能不佳，消化吸收状况很差的人，盲目进补可能不仅不能吸收，反而还可能补得上火，浪费了名贵药材。建议先调理好脾胃，再进补。