1. 控制饮食：遵循合理的饮食计划，控制碳水化合物的摄入量，并选择高纤维、低脂肪、低盐的食物。规律饮食和避免暴饮暴食对稳定血糖水平非常重要。

2. 管理体重：保持适当的体重有助于控制血糖。如果有超重或肥胖问题，需要与医生合作制定合适的减重计划。

3. 锻炼：进行适度的有氧运动，如步行、跑步、游泳或骑自行车等，可以帮助身体更好地利用血糖并降低血糖水平。

4. 药物治疗：根据医生的指导，按时服用处方药物，如口服药物或胰岛素。同时，监测血糖水平并记录，以便及时调整治疗方案。

5. 定期检查：定期进行血糖监测和体检，以便掌握糖尿病的控制情况，并及时检测并发症的发展。

6. 防治并发症：定期检查眼睛、心脏、肾脏和脚部等相关的并发症风险，并采取相应的预防措施。

7. 控制压力：减轻压力可以帮助稳定血糖水平。尝试使用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。