经过夏季骄阳的洗礼，不知道有多少朋友已经获赠了晒黑晒伤套餐了呢？我们应该如何护理，让我们的皮肤回到原有的状态呢？

第一步：红肿脱皮需立即镇定和舒缓

有些朋友在经过长时间的暴晒之后，皮肤可能会出现红肿脱皮的现象。

这个时候的皮肤是十分脆弱的，我们应该立刻进行以下两个步骤：第一立刻停止暴晒。大家可以先到阴凉的地方休息一会儿，降低皮肤的灼热感。

然后，我们需要补充大量的水分。这里的水分不是指使用面膜或者护肤品这些有化学成分的用品，而是指多喝水以缓解皮肤和身体的水分流失。

在舒缓了大约半个小时后，我们就可以对皮肤进行冷敷。大家可以用冷水浸过的毛巾、蒸馏水或是医用敷料等在晒伤部位冷敷10-15分钟。这个环节可以让我们晒伤的皮肤在短时间内得到镇定。

在这之后我们就可以将啫喱、凝胶类质地的修复产品涂抹在皮肤上修护我们受损的皮肤。

第二步：晒后需修复皮肤屏障

在对我们晒伤的皮肤进行初步的处理以后，大家就可以选择合适自己的修复性产品对自己的皮肤进行修复了。市面上的修复产品有很多，我们可以根据自己的预算以及肤质来选择购买。一般来说，我们会选用含有角鲨烷、波色因、神经酰胺、红没药醇、藻类提取物等成分的修护产品，以达到不错的修复效果。

同时，在修复皮肤屏障时，我们还要注意以下几点：

1.不要过度清洁

本身在皮肤晒伤过后，我们皮肤的保护屏障已经严重受损。如果在这个时候过度地清洁我们的皮肤，例如使用清洁面膜或者是去角质的产品，都会对我们原本受损严重的皮肤造成更严重的刺激。

2.少用面膜

可能有些朋友会认为皮肤晒伤可以使用面膜对受损的皮肤进行补水，但这完全是错的！过度使用面膜会使皮肤过度水合反而会加重皮肤屏障受损。角质层受损，会为一些细菌创造繁殖的条件。

3.使用硬防晒代替防晒霜

在被晒伤后相信有很多朋友会更重视防晒，但是使用防晒霜是不可取的。因为防晒霜内的化学成分很有可能会刺激我们本就敏感的皮肤。所以在修复屏障的时候大家最好使用遮阳伞、遮阳帽和太阳镜这些物品进行防晒。

第三步：美白

在晒伤以后还能保持原来皮肤颜色的概率简直是像中彩票一样稀有，所以在我们皮肤状态恢复好以后美白就成了头等大事。

对于美白来说，防晒当然是最重要的！在这时候我们的皮肤状态已经恢复了，所以无论是硬防晒还是化学防晒都可以被安排上。

此外，有些朋友可能还会选择一些具有美白功能的产品进行日常的保养。这里需要提醒的是，大家不要选择一些高浓度的美白产品。因为，美白成分含量越高也意味着它对皮肤的刺激越大。刚刚修复的皮肤还承受不住这么大的刺激。

当然了如果你觉得通过自己的努力美白无望，还可以求助于一些医美手段。有关医美的细节还是需要去有资质的美容医院向合资格的医生进行咨询。

以上就是晒后修护皮肤的3步曲，希望能帮被晒黑晒伤的你快速白回来哦！