随着现在生活水平的提高，饮食条件逐渐进步，日常饮食也变得多样化，丰富的种类让人们难以抗拒。有些看似美味的食物中，若过量食用，在不知不觉中体重也悄悄地上涨了，肥胖不仅会影响美观，还会影响我们的身体。

最近正值中秋佳节，又是拜访亲朋好友的日子，餐桌上的大鱼大肉自然少不了，我们都知道茶是最健康的饮料，对于爱吃美食又怕胖的的人，家中可以常备这4款纤体茶，大鱼大肉吃多了，喝上一杯，营养还无负担。

中秋大吃大喝又怕胖？试试4种“纤体茶”，营养低卡，好喝没负担

一：乌龙茶

现在不论是逛街还是外出吃饭，大部分地方都能见到乌龙茶的身影。乌龙茶又被称为青茶，主要产自闽南地区，属于半发酵茶类，素来有“健美茶”之称。

乌龙茶香气浓郁，入口带有丝丝甜味，汤底比较清澈，淡雅，经常喝乌龙茶可以缓解干燥，食欲也会有所下降，对于热爱美食又控制不住自己的小吃货们来说，平时喝一些乌龙茶，可为身体减少一些压力。

二：胖大海茶

胖大海相信大家都不陌生，嗓子不适时，都会想到来一杯胖大海，尤其对于家里有抽烟的男士来说，胖大海几乎已经成了标配。

现在市面上胖大海还是比较常见的，胖大海果子呈棕褐色，形状像一个橄榄球，遇水后体积成倍的增加，胖大海的性质比较凉，但口感很好，经常饮用可以改善嗓子不舒服，下火，饮用的同时放入几个枸杞味道会更好。