如果痘痘治疗不及时或者痘印修复不好就会在皮肤上留下永久性的斑痕，十分影响美观，所以痘痘治疗之后最关键的就是痘印的修复，然而痘印的修复就是受破坏的皮肤中的细胞更新填充，皮肉重生。如何祛除痘印？熬夜会影响痘印的修复吗？今天来了解一下。

我们都知道只有充分的睡眠才是细胞代谢更新的保证，所以熬夜绝对不利于痘印的修复。并且长期熬夜的话不仅会影响原来痘印的修复，还会进一步让皮肤受损，熬夜致使皮肤得不到最好的休息。

肝胆这两个器官不能完全休息，就会以痘痘，黑斑等形式反映到皮肤上，因为晚上没有熟睡导致需要熟睡才能分泌的，用来修复肌肉和促进生长的激素也无法正常分泌，所以如果想让痘印顺利的修复，一定不要熬夜。睡眠修复的最佳时间就是晚上十点到第二天早上六点。

除了保证晚上充足的休息时间外，要想祛除痘印还可以尝试如下方法。当然痘印也是分为很多类型的，我们下面主要说消除痘印方法主要是针对那种暂时性的假性斑痕。

1、 经常按摩痘印，在脸上涂抹有利于皮肤修复的祛疤凝胶等护肤品，用洗干净的手掌跟按摩痘印处，坚持每天三到四次，每次大约十来分钟即可，坚持十几天之后痘印就会明显变浅，甚至消失。

2、 痘印处涂抹维生素E或者维生素C。维生素E主要作用就促进受损的皮肤组织的修复，而维生素C的主要作用就是淡化黑色素，淡化痘印的颜色。

3、 痘印处敷生姜片，生姜片可以促进皮肉组织的生长，所以可以把姜切成片，每天敷在痘印处几分钟一换，多换几次。

4、 珍珠粉和着蛋清涂抹痘印处，十几分钟后洗掉，长期坚持就可以有很好的效果。

5、调整饮食祛痘印，多吃一些能加速皮肤修复愈合的食物，比如说维生素含量高的蔬菜水果，有利于肤色均匀的食疗粥。

长痘了并不可怕，关键是要及时治疗，并且要做好痘印的修复，在痘印修复期一定要保证夜间的睡眠时间，绝对不要熬夜，对于一般的暂时性的痘印，配合相应的治疗坚持一段时间就可以修复了，但是对于那种严重的痘印比如说凹洞性痘印、增生性凸疤等就需要相对复杂的手术进行治疗才会更加有效。