怎么样，这体态比起二三十岁的少女也不输吧。看来女人延缓衰老是可行，诀窍就在于：一个薄薄的少女般的背！

女人三十岁之后，脂肪逐步开始在全身堆积，有些地方你看的见，比如肚子、大腿，有些地方你看不见，比如背部。

表面看来，背厚是因为肥胖水涨船高，背部脂肪跟着一层层堆积。然而事实并不这么简单。中医看来，背部脂肪的堆积，有两方面的原因：

第一，跟寒气湿气入侵有直接关系。

身体自我抵御机制起作用：变厚的部分是身体筑起的“防御工事”；

同时，这种“防御工事”的堆积，又会反过来影响经络的通畅，导致排不出去的垃圾堆积。于是，背部就会越积越厚......

第二，背部变厚也有内部的原因，是脏腑出问题的体现。

上焦厚〈叫〉心肺火旺；中焦厚〈叫〉脾胃不畅；下焦厚〈叫〉肾气不足！

背部脊柱两侧是膀胱经，膀胱经是女人最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

所以，“背厚”的女人们，万万不可掉以轻心哦~

疏通背部经络

既然背部变厚是经络淤堵的后果，同时也会变成经络进一步淤堵的原因。

那我们疏通经络就能从根本上解决“背厚”的问题。这里包括按摩、刮痧、艾灸、拔罐等几种常用方法。

1.按摩法

双拇指竖立以揉、推、点、拨四步手法疏通膀胱经，再双手重叠搓热督脉与膀胱经；

双拇指以揉，推，点，拨四步手法疏通肩胛骨筋，再双手握拳搓热上焦，放松脖子，单手空拳叩击放松整个背，结束。