很多人会发现鼻子两侧长出芝麻粒一样的颗粒物，却不知道这种东西到底是什么。一些人甚至直接用手挤掉，结果越挤越多，皮肤毛孔还变得很差。看完今天的文章，便会知道如何对付这种惹人讨厌的“痘痘”了。

鼻子两侧长出的颗粒物，主要就是油脂过多而形成的。一些人毛孔天生比较粗大，分泌出的油脂要比正常人更多，没有及时做好清洁，就会形成一个个粉刺，像芝麻粒一般大小。对于这样的人，每天清洗面部很重要，可用一些去油的清洁用品，尽量避免用冷水洗脸。

也有人鼻子两侧长出来的颗粒物，不是粉刺，而是脂肪粒。脂肪粒的形成，和体重有关，一些女性体重超标，体内脂肪过多，分散在皮肤表层的脂肪量会增多，难免影响到毛细血管，形成凸起，成为了一个个脂肪粒。

针对这种情况，控制体重很有必要，每天要坚持运动，少吃脂肪含量高的油炸、熏烤类食品，让体重保持在合理范围内。

还有一种情况是螨虫导致的，一些人将颗粒物挤破后，会看到其中有长条状的物体，多半就是螨虫尸体。当皮肤内螨虫增多，毛孔堵塞，毒素排泄不出来，难免使得毛孔粗大，使得鼻子以及皮肤上长出颗粒物。

平时要做好防护，家中的床单被套等多拿去晒，一些卫生死角要多打扫，不给螨虫留下滋生空间。洗脸时可带着用一些去螨虫产品，帮助清理皮肤上的螨虫。

螨虫、油脂、体重超标等因素形成的颗粒物，内在的形成机制是一样的。都是通过堵塞毛孔，影响到皮肤正常的排毒和代谢功能，进而使得毛孔中毒素大量累积而形成的。在处理方式上，就有一个非常简单的办法。

坚持热敷，是疏通毛孔的有效方法。毛孔舒张了，里面累积的毒素将会排泄出来，也就不会有堵塞，毒素自然就消除了。

热敷不仅能舒张毛孔，还能加速代谢，促使皮肤表层的血液循环速度加快，使得皮肤得到更好的血液滋润。一方面可以减少粉刺、痤疮滋生，一方面也能让皮肤变得红润。

最简单的热敷方式就是用干净的热毛巾敷脸，每天早晚一次，或者直接用热毛巾敷在鼻子两侧即可。怕麻烦的人，也可每天直接用温热水洗脸，在洗脸的同时轻轻拍打，也能促进面部血液循环，相当于一次按摩。

除了以上这些因素外，鼻子两侧长出来的颗粒物和很多因素也有关系，主要是皮肤的代谢速度受到很多因素的影响，比如经常熬夜、吃刺激性食物、抽烟喝酒、情绪压力大等。这些因素都会影响到内分泌平衡，使得皮肤上的油脂增多，产生粉刺、痤疮之类的。

看到鼻子两侧长出了颗粒物，不能直接用手抠，否则会有细菌感染之类的问题出现，使得肤质越来越差。而是要从中找到针对性的原因，不管是习惯上的原因，还是体重、饮食，或者其他方面的原因，只要找到了问题所在，就能进行相关调理，让面部变得清爽干净，同时还能收获到健康。