很多妈妈都说，自从生孩子后，似乎就觉得自己变丑了，没了仙气儿。尤其是看到朋友圈或者某个明星展示自己一点也没有“妈相”的颜值和身材，更是万分焦虑。

理论上来说，当妈后，颜值确实有可能会“下降”，这是因为当妈后，对女性不论从身体还是心理上都是重重的考验。

首先，睡眠时间不足，会让人变丑。

美国加利福尼亚大学的科研人员发表了一项研究，讲的就是产后缺觉和变老的关系。

这项研究调研了33位母亲在孕期以及产后第一年的状况，通过分析妈妈们血液中DNA来确认她们的生物学年龄。

研究结果表明，在产后第6个月时，每晚睡眠不足7小时的妈妈们，相对于每晚睡够7小时或以上的妈妈们，生理年龄会增加3-7岁。

这是因为睡眠不足会导致血液中的白细胞端粒长度变短，而端粒长度的缩短与变老相关。

其实不光是这项研究，诺贝尔生理或医学奖研究也从生物钟的角度间接证明了，睡眠不足，确实会让人变胖变丑。

因为生物钟有自己的规律，但长期睡眠不足，会打破生物钟，导致人体节律混乱，代谢功能异常，腰腹部脂肪堆积，导致肥胖。

另外，长时间睡眠不足还会导致大脑神经传导变慢，反射时间变长，甚至导致严重的脑部疾病，比如说老年痴呆。

这其实也是很多女性“孕傻”的原因之一。

其次，生育对于女性体型的改变，也是一个重要的影响因素。

很多女性生孩子前曲线玲珑，生孩子后则胖了不止一圈，尤其是身体的下半部分，变化的会非常明显。

这是由于孕期激素水平的变化，导致女性的软组织变得松弛，尤其是为了顺利分娩，盆骨会变得松弛，变大，再加上腹部变大，拉长，如果产后恢复的不好，就会导致下半身肥胖，甚至是出现盆骨倾斜的状况。

并且孕期运动的比较少，吃的又比较多，脂肪容易堆积，肥胖更是避免不了。

还有肚子上的妊娠纹、脸上的黄褐斑等等，也都会影响颜值。