小时候听说过这么一句老话，是说“湿重鞋跟偏，火大腰带短，阴虚枕头潮，阳虚床不暖。”现在从中医的角度来看，我不得不叹服古代人的智慧。今天我就给大家解读一下这四句话。首先是湿鞋跟偏。鞋跟偏的意思是鞋底的一边磨损比较严重，这和湿气重有什么关系呢？

中医上讲湿性重浊，就是说体内湿气大的人平时会感觉身体比较沉，像有石头在坠着，身形也会比一般人胖。他平时走路的时候，会感觉双腿沉重，脚抬不高，久而久之他的鞋跟就被磨偏了。

湿气停留在脾胃里，会阻碍消化的正常运行，出现食欲差，吃一点饭就撑胀不适的表现，大便还会不成形，黏腻粘马桶。舌头伸出来会发现舌苔也有些厚腻。怎么样才能调理这种状态呢？我们可以参考一味平胃丸

第二句是火大腰带短。它是说容易上火的人，腰带会比一般人的短。为啥腰带会短呢？其实就是说容易上火的人体型会比较瘦。所以我认为这里面的火更多指的是胃火。胃火大了，消化食物的速度也会比一般人快，自然就更瘦了。