不论男生女生，肥胖纹都会出现，有时候肥胖纹也不单是肥胖的人才会长，有些因为减肥才瘦下来的，在肥胖的时候已经生成的，瘦下来后还是会长。肥胖纹会在肩膀、手臂、大腿等部位长，也会出现不规则的条纹，令人看了非常讨厌。

1、心态上正确面对肥胖纹：

很多人在青春期，正是长身体的时候，出现了肥胖。导致我们的皮下真皮胶原的纤维力度不够，就在皮肤的表面产生了不规则的条纹。这就是我们所说的肥胖纹。虽然肥胖纹形成可能很难消除，但是我们不能过于烦恼。越烦恼，情况越糟糕。既然已经生成了，不妨先学会接受。

2、运动淡化肥胖纹：

我们人会长胖，往往是由于不运动，吃饱就睡，或者吃饱就躺着玩手机，是现在越来越多人的生活。长了肥胖纹的人群，应该多多运动，过于肥胖对身体健康不好。虽然肥胖运动起来比较吃力，但是也要坚持。运动是可以淡化肥胖纹的，要努力加油！

3、加强皮肤保湿：

有肥胖纹的，早晚都应该涂点含有玻尿酸的保养品，可以适度配合按摩一下，可以减轻肥胖纹的继续发生，同时可以缓解肥胖纹的淡化。

4、使用除纹霜淡化肥胖纹：

市场上有很多除纹霜买，但是我们也不能随便买来就用，要根据自己的肤质来选择。如果对护肤品过敏的人，还是不要去选用了，免得情况越来越糟糕。使用除纹霜，加以适当的按摩，是可以起到淡化肥胖纹的功效的

5、激光淡化肥胖纹：

虽然现在的医疗技术越来越好了，但是激光手术是通过破坏真皮血管来造成疤痕的消化的。所以在进行激光手术的时候，也可能破坏了肌肤的结构，虽然淡化了肥胖纹，也可能出现一定的不适应。建议选用激光淡化肥胖纹的朋友，一定要与医生沟通后再做决定，毕竟这个价格也不便宜。

6、淡化肥胖纹需要耐心：

肥胖纹一旦长成，消除是有一定的难度的，甚至是无法消除的。有肥胖纹的朋友不要因此感到绝望，或者盲目求医。现在越来越多的骗子就是抓住了这样的心理，欺骗不说，还造成很大的后遗症，这就得不偿失了。肥胖纹虽然讨厌，但我们的身体健康还是在第一位。要想减缓肥胖纹，我们还是需要坚持运动。生命在于运动，是个不朽的忠实建议。

我们都不愿意看到肥胖纹，所以我们日常吃饱了，就应该多点走动。肥胖纹是很难消除的，就跟孕妇的妊娠纹一样的头疼。让我们健康的生活，与肥胖无缘，跟肥胖纹说走开！