导语：众所周知，我们的生活习惯是非常重要的，对于我们个人来说，一个良好的生活习惯，不仅让我们的健康得到一定保障，也会让我们有更好的精神状态，办事情效率更加高。

在生活中，我们的生活习惯也包括平时的起居，譬如床单、被子、枕头等这种家居用品，因为这些东西都会直接与我们的身体直接亲密的接触，这些月我们身体直接接触的东西与我们的身心健康有着密不可分的联系。如果我们经常去清洗这些贴身物件的话，那么我敢肯定的是对我们的身心健康有一定的伤害，当我们睡觉的时候就会感觉身体非常的瘙痒，这也就是给我们预警，我们应该清洗这些物品了。

那可能会有很多人感觉到非常疑惑，我们是应该经常清洗这些物品，还是不去清洗这些物品？我们应该多长时间去清洗最为合理？经过大量的研究发现，清洗的次数不仅依据这些物品脏的程度还需要根据清洁卫生的情况来判断，不同的程度，不同的时间，我们清洁的次数都是不一样的。

在不同的季节，我们清洗的时间也是不一样的。如果在冬天的时候，因为冬天的天气比较寒冷干燥，我将会建议大家两个星期换洗一次这些贴身物品，另一方面，冬天的天气比较寒冷，我们身体出的汗比较少。

我们也不需要太经常去换洗这些物品，但是到了夏季就完全不一样了，因为夏天的天气非常的炎热，人们也非常容易出汗，而且夏季的雨水很多，天气也会更加的湿润。这些床单、容易发霉，所以在夏季的时候我会建议大家一星期去洗一次这些贴身物品。

可能这时候我们会产生疑惑，这些贴身物品是与我们身体密切接触的物品，我们不是洗得越勤不是越好？那么我们为什么不能两三天洗一次？这不是更加的干净，对于我们的身体更加有益？

但事实并不是如此，我们都知道一件事，无论什么适量即可，就像是你喜欢吃的东西，吃饱就好了，吃得太多，你的胃也受不了，那么这也是一个道理。

我们在清洗这些床单、被罩的时候，我们都是用洗衣粉、肥皂、洗衣液等这些洗衣服的东西，在我们洗完这些物品时，上面一定会残留这些洗衣服的东西，然而这些东西都是用一些对人体肌肤有害的物质合成的。

那这样看来，我们经常去清洗这些贴身物品，不仅不会有益于我们的身体健康，还会给我们的身体带来一定的伤害，可以说这是一件得不偿失的事情，所以我们在清洗床单、被罩的时候要考虑很多方面，不能想什么时候清洗就清洗。

床单、被罩也分好多种类，有的是纯棉的，有的不是纯棉的，人们都会认为纯棉的好，因为纯棉的睡着更加的舒服，但是它也有它的不好处，我们在清洗纯棉的床单、被罩时容易把他们洗破。所以说来各有各的不好，这就需要我们在清洗他们的时候有一个标准，不要盲目的去清洗。

总而言之，我们在清洗这些与身体密切接触的物品时，我们不能随意的去清洗，我们要根据他们脏的程度以及卫生状况，还有天气的情况去定一个时间清洗，正如古人所说：“细节决定成败”，我们要想有一个更加健康的身体，我们就要注意生活上的这些小细节，我们也合理的去清洗这些床单、被罩，大家如果按照我所说的建议，你们将会有一个更加健康的身体。