生活中，不少老年人发现自己的心率比正常数值要低，这显然是不太正常的。最近，82岁的姚大爷便发现自己有这方面的问题。他最近测得的心率都是每分钟40次左右，而且有时候整个人会不清醒，他觉得这样很危险，家人对此也十分担心。那么，老年人如果出现心率过低的情况应该怎么办呢？

正常心率应在60~100次/分

心脏是人体重要的器官，我们的心脏每时每刻都在跳动，来为身体运输血液和氧气。正常情况下，人体每分钟的心跳次数，应该在60~100次。但有些老年人的心率往往偏低，这究竟是怎么回事呢？

国务院特殊津贴专家、广东省名中医、广东省第二中医院心血管主任中医师、教授王清海表示，临床上确实有不少老年人心率过低，主要表现为三个方面：

第一种是窦性心动过缓。这种情况是由于心脏跳动起搏点——窦房结出了问题；

第二种是心脏的心电传导系统出了问题，常见的是各种传导阻滞；

第三种是房室交界性心律和室性心律，也是心脏传导系统异常导致的异位心律。这些情况虽然表现不一样，但大多是由于心肌炎、心肌病、心肌缺血导致心脏起搏或传导出现异常所引起的心跳过慢。

另外，还有一种老年人常见的情况是频发的早搏或者房颤，导致心脏搏动不规律，但这种心率慢不是真正的心率慢，是一种假象。

浑身无力需警惕心率过低

众所周知，心脏就跟一个泵一样，如果次数达不到要求的话，心脏的供血就会出现不足的现象。这将对老年人的健康造成重大威胁。

心率过低的危害

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王清海表示，心率过低最常见的危害是头晕或晕厥。这种情况多发生在体位变化时，如由卧位、坐位变为站立位等。

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其次是胸闷心悸，这是由于心脏本身供血不足引起的症状，尤其是在锻炼、上坡、上楼梯等心脏负荷增加的情况下最易发生。

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三是四肢冰冷、麻木。这是由于心脏泵血功能跟不上，四肢末端血流不足所引起。

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四是猝死。心率过低，尤其是严重心动过缓、各种严重传导阻滞、异位心律都可能引起心跳聚停，发生心源性猝死。

那么，该如何及早发现这个潜藏的健康“*手”呢？王清海表示，其实心率过慢发现起来是非常容易的，因为心率太慢干什么事都会没有力气。所以当发现自己浑身无力时，就要引起警觉，先请家人帮忙测量一下心率，最好去做心电图，确诊之后马上接受治疗。

提高心率 防治结合更保障

一旦确诊心率过低，就要积极治疗。王清海表示，治疗方法有两种，一是中医药治疗。心率过低在中医属于迟脉证，脉迟主寒主虚，迟脉证多是由于心脏阳气虚弱，或者阴寒内盛，在临床上用经典方剂为麻黄附子细辛汤加减，效果很好。

经过中药治疗，大多数患者都取得了良好效果，心率提高了，症状消失了，生活质量也提高了。二是安装心脏永久性起搏器。这是针对严重的心动过慢，或者严重的传导阻滞，经过治疗效果不理想，经常发生晕厥的患者，可考虑安装永久性心脏起搏器。

在日常生活中，也要采取一些积极的防护手段。王清海表示，心率过低的患者最重要的是动作要缓慢，尤其是站立、低头等体位变动、体育运动的时候要特别注意。其次是饮食调理，少吃寒凉食品，适当进行温补性的饮食调理，如食用人参、黄芪、淮山、羊肉等。三是坚持适当的锻炼，运动可以提高人体阳气，增强心脏泵血的动力，有利于提高心率。四是要常备心脏急救药，如硝酸甘油、速效救心丸等，以防不测。

专家介绍

王清海

广东省名中医

博士生导师

羊城好医生

王清海，广东省第二中医院主任中医师，教授，博士研究生导师，享受国务院特殊津贴专家，广东省名中医，广东省第二中医院副院长。全国第四、五批名老中医药专家学术继承指导老师，第一批全国优秀中医临床人才。师从广州中医药大学邓铁涛国医大师和陕西中医药大学张学文国医大师，从事心血管病中医临床研究30余年，在中医药治疗高血压、冠心病、心力衰竭、心慌心跳、气短、胸闷、胸痛、眩晕、头痛、咳嗽、水肿等方面积累了丰富的临床经验，尤其善于运用桂枝、黄芪等通阳益气、行气活血、化痰通络的方法治疗心脑血管疾病。在治疗中医内科杂病方面也有丰富的临床经验。

【来源：广东省第二中医院，内容来源：老人报，记者：张洵，编辑：黄咏欣，通讯员：李朝】