娱乐圈中的女明星们为了能够上镜好看，获得更多的资源，永远都在与减肥作抗争，然而减肥的方法无疑是管住嘴迈开腿，这也是让人感到很痛苦的事情，而女明星们为了能够尽快瘦下来，真可谓是将自己逼上绝路的样子。

11月14日，杜若溪在网上晒出了一组自己的减肥餐，并配上了一大段文字说明，来向大家介绍自己的独家减肥秘方，然而总结一点就是，低糖、高蛋白质 少量碳水，回归到她所搭配的食物上，也着实让人看后感到没了食欲。

所晒的减肥餐中，红薯、苹果、蛋白质饮料映入人的眼帘，而杜若溪也坦言自己的三天瘦3斤的减肥法就是，每天只吃这三种食物，而真正实施起来则是，中午可多吃点蔬菜加一块肉，晚餐蛋白质少量，吃点紫菜蛋花汤管够，但切记水果一定要在下午3点前吃掉。