入秋后，抓住“养肺黄金期”，多吃5种润肺“冠军菜”，顺利度秋。入秋后，初秋时节受到末伏天和秋老虎的影响，虽然还是很炎热，但进入农历七月之后，昼夜气温开始出现温差，气温开始转凉，同时还伴随着秋燥天的影响，这个时候我们要多吃一些润秋燥的食物，另外秋天也是“养肺黄金期”，秋天把肺养好了，对身体好，体质变好，入冬少生病。

下面分享的是5种润肺的“冠军菜”，都是秋季当季的时令菜，润肺特别好，非常适合秋天养肺吃，清爽养人。分别是：芹菜、白萝卜、莲藕、山药、百合，这几种食材都有滋阴润肺的作用。

一、芹菜

推荐菜谱：西芹炒香菇

1、食材：西芹、香菇、大蒜、小米辣。

2、西芹洗净斜刀切段、香菇洗净切片、大蒜小米辣洗净切片待用。

3、热锅凉油，下入大蒜和 小米辣一起炒香。

4、加入焯水好的香菇一起翻炒均匀。