枕头时我们睡觉时不可缺少的东西，有一个枕头可以帮助我们睡的更安稳。但如果枕头选的不合适，也容易出现睡的不踏实，不舒服的情况。

那么如何选择枕头，枕头是软的好还是硬的好呢？

软枕一般采用乳胶制成，对螨虫和细菌也有一定的防御作用。 它们还可以让我们的睡眠环境更加舒适舒适。

对于喜欢这种柔软枕头的人来说，枕头很舒服，也有助于提升睡眠质量。

古代很多枕头都是用玉石或木头做的，而这种枕头可以促进我们身体的血液循环和健康，但是这种枕头却不能让我们去正常睡觉。

因为它的材质比较硬，我们睡觉的时候会觉得很紧张。 如果喜欢睡在稍硬的枕头上，可以选择比软枕头稍硬的材料或填充物。其实不管你喜欢软枕还是硬枕，都可以根据个人习惯和喜好来选择。并没有哪个更好的说法。只要能促进睡眠，不影响健康，都可以选择~