3月6日是二十四节气中的惊蛰。所谓“惊”，即惊动；“蛰”是指蛰伏在泥土中的昆虫；“惊蛰”，则指春雷惊醒了冬眠的蛰虫。惊蛰时节，天气变暖、雨水渐多、春雷乍动、万物生机盎然，是个养生好时节。不过，风邪感冒也是“春回大地”般盛行，各种病毒和细菌十分活跃。惊蛰节气养生要注意些什么呢？

黄浦区香山中医医院的中医诊疗室里，不少市民正在进行拔火罐，针灸，艾灸等中医治疗，医生介绍，这个季节，多种疾病容易高发，包括肝病、荨麻疹、过敏性鼻炎等过敏性疾病，还有流感、水痘、带状疱疹等。

针对过敏性疾病，医生建议，市民外出还是应该继续戴口罩，另外做好个人清洁卫生，尽可能避开过敏源，一旦发生过敏情况，严重者也可以到医院寻求药物的帮助。