出门在外，最怕别人一句善意的提醒：你的发际线后移了，你好像有点脱发。

人大约上了二十岁左右，都会有发际线后移的情况发生，98年的一个小同事，经常被我们讲师调侃发际线有点后移，吓得他一个哆嗦。发际线后移时往往是不被人察觉的，因为不太明显，自己也很容易忽视发际线的位置变化，而且大多是生活作息不规律，熬夜，压力大所造成的。

但当身边人告知你时，就说明发际线后移比较严重了，这时候想弥补起来就很困难了。那么我们今天就来讲讲如何自我判断发际线是否后移？以及发际线后移能否恢复？

• 用一只手撩开额头中间部分的头发，另一只手撩开两侧任意一边的头发，仔细观察对比，如果发现两鬓之间的头发比两侧的头发更细软，头皮部分的发根也较为稀薄，就说明中间毛囊在逐渐变薄，甚至萎缩。

• 用一把细齿梳子将发际线位置的头发梳至发旋处，然后用一只手按住梳好的头发，观察自己的发际线是否呈大写字母M形。如果是，就要注意了，这是男人一般逐渐发展为地中海的脱发趋势。