中国速度创造了一个又一个奇迹，侧面也反应了国人生活节奏，人们面临着生活和工作的双重压力，越来越多的人处于亚健康状态。亚健康：指身体虽然没有患病，却出现生理机能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、视力模糊/头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起疾病。

亚健康的八种具体表现如下，如果出现四种以上，你需要调理你的身体了

一、疲劳

以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；

二、胸闷

主要表现为心慌气短、胸闷憋气、心烦意乱；

三、视力模糊、头疼

时伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，可能是颅内占位性病变。

四、失眠

主要表现为惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

五、健忘

健忘明显的表现是做事粗心大意、丢三落四、。

六、腰背酸痛

腰酸腿软，性欲降低、性功能减退。

七、情绪不安

心理压力大，提不起精神，经常焦虑。

八、做事效率低下

长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神。