大家好，我是李医生！有好些粉丝问我，李大夫，我这才三十多岁，怎么都开始长白头发了呢？有没有什么办法，能解决这个问题呢？中医还真有办法，今天我就跟大家分享这个生发黑发的方法，千万不要错过！

我们直接说结论，跟头发关系最大的脏腑是肝肾，最密切的物质是气血。为什么这么说呢？中医认为，肾其华在发，而头发呢，又是“血之余”。而肝呢，一方面跟肾的关系很密切，经常是一荣俱荣，一损俱损。而且肝还主藏血，跟血的关系也很密切。所以要调理头发早白，就要抓住滋补肝肾和补血上。

今天呢，跟你介绍一个方，这个方呢叫做二至丸，只有两味药，但是滋补肝肾，填精补血的作用非常好。方子用了女贞子和旱莲草两味药，女贞子能够滋补肝肾，明目乌发，有滋阴益寿的功效。而旱莲草呢，可以补肝肾、强筋骨、凉血止血。它俩搭配呢，滋补肝肾的作用首先是有了。肝主藏血，肾主藏精，肾精又能生血。所以肝肾是血液的基石，肝肾好了，身体的血液自然充足。这两味药呢，药简力专，看起来只是在补肝肾，其实连着气血也一起调理了。对须发早白啊、脱发啊有不错的效果。

又因为肝肾的健康是身体健康的基石，所以二至丸除了调理须发早白，还能解决肝肾不足引起的耳鸣啊、腰膝酸软啊、失眠健忘啊、多梦啊等等症状。

另外，如果你头发变白比较严重，或者气血亏损得太多，那么身体除了肝肾得不足，可能还有脾胃得不足。为什么呢？因为脾胃是气血化生之源嘛。这时候你可以在二至丸得基础上再搭配一个四君子丸，调理一下气血，往往有事半功倍得效果。这个呢，就是想提醒大家，没有最好的方子，只有适不适合你的方子！我们要摸清自己得症状和病因，根据这个去选方，才能药到病除。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，我是中医李梦阳，我们下期再见！