因为去年备考的时候没注意回家考完试发现体重涨了20斤体重高达174斤，加上某天去洗澡的时候发现身上好多地方张了肥胖纹给本来就胖的我干emo了，但是我可不是一个轻易放弃的人，于是开始了我的减肥之路。我上网查了好多关于减肥和去肥胖纹的方法，最终找到了适合我的方式。

1. Lonic妊娠纹凝胶

首先就是这款凝胶，这是当时看一个很喜欢的博主推荐的，用法也不复杂，每次洗完澡之后，将凝胶涂抹在长纹的地方，一天用个两三次，每次打圈按摩到吸收就行了。过程还挺解压的。当时才用了一个月左右，红笔画上一样的纹→褪到接近肤色且存在感几乎为0，白纹也渐渐变透了，白色→浅肤色的程度！

这个效果我还是很满意的，后期又回购了一支坚持使用，现在纹路不仔细看根本看不出来，就是记得每天涂，方法不费事所以坚持下去也不是啥难事，里面也没加啥乱七八糟的东西，每天用也不用担心对自己不好，有需要的朋友可以试试。

2. 饮食

我开始控制了自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，还有多喝水。这样不仅能够减肥，还能够改善肌肤，减少肥胖纹的出现。我还会尽量避免零食，每天定时定量的进食，绝对不能暴饮暴食！突然的长胖会导致皮肤张力拉伸、皮肤胶原纤维和弹性纤维断裂，产生密密麻麻的纹路。

3. 心态

要保持一个积极乐观的心态。减肥是一个长期的过程，不可能一蹴而就，所以一定要有耐心和毅力。我每天都会给自己一些小目标，比如跑步半个小时，做瑜伽，这样不仅能够锻炼身体，还能够调节情绪，心情好了皮肤也会变好。

以上这三点只要大家做好了就可以轻松淡化肥胖纹，以上的方法就分享到这里了，大家如果还有其他的方法，也可以在评论区留言讨论！