​通过长期的实践和观察，

我们发现，以下6种特征的人，特别适合生酮减脂法：

*第一种：吃得多，运动少的吃货

这种人，肥胖的根源就是营养过度，还可能有代谢失调。如果改成生酮饮食，基本都是3天入酮，并且吃得越多，减脂速度越快，贪吃变成了优势。不花一分钱就快速减脂，真是没有天理了！

第二种：宝妈都是生完孩子后在局部堆积脂肪而引起的肥胖，这种脂肪一旦入酮，燃烧起来会非常快。

（一般一个月都能减脂10斤以上）

你看看网上，台湾香港的明星宝妈们，一般哺乳期之后就会开始生酮，身材保持得比很多20多岁的学生还要好。

*第三种：办公室白领小姐姐

小姐姐一般工作忙，久坐少动，饮食不规律，但是对身材要求又很高。生酮的妙处，就是该吃吃，该睡睡，不运动，不节食，一般28天减脂7-8斤妥妥的。减脂成功后，如果有专业营养师指导，日常搭配一款防弹咖啡，基本上再也不担心反弹了。

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*第四种：40岁左右的中年女性

这种姐姐们一般事业有成，家庭幸福，不差钱。你们可能应酬比较多，多吃少动，难免身材走形。

如果有专业营养师带着你生酮，不仅仅能均衡营养，稳定减脂，而且一旦选择生酮饮食后，能让你皮肤光泽、精气神饱满，头脑更敏捷。

*第五种：减脂路上屡战屡败的小姐姐们

这种姐姐们就听我一句劝，赚钱不容易，别折腾了！好好生酮别走弯路，最简单的就是最好的选择。你把买健身卡、买各种代餐、买减脂药的几千几百块全都省下来，买几件衣服，添置点化妆品，再买个包包它难道不香吗？毕竟包治百病嘛！

*第六种：单身狗小哥哥

单身狗想脱单，首先就要懂得减脂，体重下来了，再配合适当科学的健身运动，身材很快就能有型有款。把你的肚子减一减，漂亮小姐姐自然高看你几眼。

小贴士：

生酮饮食是一种较为严苛的饮食法，饮食者需要具备足够的营养常识，且对身体有足够的了解。请勿盲目尝试，建议一定在专业的营养师辅导下进行。