对于很多女性来说，减肥就好像是一次“长征”，在减肥之路上，艰难又曲折。减肥的方法有很多，有通过锻炼的，有通过节食的，有通过饮品的，也有在专业减肥机构减肥的。这些当中的减肥方法有成功的，也有失败的，接下来我们就来一起看一看这些减肥方式，看那种比较适合你。

　　传统的减肥主要是以下两种方式，加强身体代谢或减少体内热量的摄入。虽然不吃或少吃能够让减肥这件事变得更快，更简单。但节食很容易反弹，对身体的伤害也比较大。因此，很多健身房教练都会通过给学员控制餐饮和配合运动来达到减肥塑形的效果。运动是为了加快身体的新陈代谢，而控制餐饮是为了帮助我们更好地控制每日身体所需成分，避免摄入太多热量身体消耗不完进而转化为脂肪。

　　方法我们都知道，但很多人一提到健身就是坚持不下来，觉得很累，而且周期长。那有没有什么其他的懒人办法减肥呢？没有美容院的减肥项目可以做到。

　　美容院减肥项目原理是通过被动的方式提高代谢能力，由美容师操作，利用产品和仪器，帮助顾客身体做排毒减肥项目，加速脂肪燃烧，提升新陈代谢的能力，用被动的方式将体内的一些毒素垃圾排解出去。

　　普丽缇莎的减肥项目有经络刷、瘦身膏、专业爆脂减肥仪等。经络刷，是用减肥专用的刷子在顾客身体经络上刷，刚开始，人会非常不适应，因为有些人身体肌肤会比较敏感，加上淋巴淤堵，会非常痛。但当后期美容师将那些淤堵的地方推散，代谢能力变好以后，顾客会一次比一次受力，会觉得非常舒服。

　　瘦身膏一般会搭配仪器一起使用，，在刮完经络以后，我们的身体处于发热状态，这个时候涂上瘦身膏能加速它的药物效果。不出一会儿，全身都会开始出汗。这个过程主要是排毒和解脂，而汗珠也都是一颗一颗的滚动滑落，做完这个项目简直就是神清气爽，人也会感觉轻盈了不少。

　　美容院减肥有没有效果呢？小编们已经替你们亲身体验过了，在美容院做减肥项目的同时，三餐照常吃，只要适量减少多油的食物，一个月下来瘦个五六斤是没有问题的。想要在快速减肥的妹子们可以去美容院尝试一下啦！

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