别被误导了，防晒霜并不是每天都必须涂的。

千万别每天涂防晒霜，这不仅不会让皮肤变好，反而会变差。为什么不建议每天涂防晒？首先，防晒霜由防晒剂、溶剂和调理成分组成，通过吸收和反射紫外线的方式保护皮肤免受伤害。但防晒霜中常见的成分，如二氧化碳和二苯酮-3，在阳光照射下会产生自由基，加速皮肤老化。

防晒霜不是护肤品，而是介于护肤品和彩妆之间的产品。长期使用会导致皮肤暗沉无光泽，油皮使用会加重，毛孔堵塞容易引发痘痘。

什么时候需要使用防晒霜呢？只有在紫外线强度达到5以上或者长时间在户外运动时，才需要使用防晒霜。其他时间最好的防晒方法是出门打伞、戴口罩，这比任何防晒霜都有效。