额头上长小米粒疙瘩是许多人都遇到过的问题，它不仅影响外貌美观，还可能引起一定的不适感。那么，这个问题是由什么原因引起的呢？下面将列举可能会导致额头上长小米粒疙瘩的几种皮肤病，并提供相关的预防和治疗建议。

01、额头痘痘是最常见的原因之一

额头爱长痘痘，主要还得怪分泌油脂的皮脂腺了。分泌过多的皮脂堵塞毛孔、毛孔中滋生痤疮丙酸杆菌，然后产生了炎症。

为了预防额头痘痘的出现，我们应该保持脸部的清洁，避免使用过刺激性的化妆品，并注意饮食健康，避免摄入过多的油脂和甜食。如果已经出现了额头痘痘，可以使用含有水杨酸成分的护肤品进行清洁和治疗。

02、扁平疣也可能导致额头上小米粒疙瘩

扁平疣在西医中是HPV是病毒感染引起的，通过直接接触传染所致，多发生于儿童和青少年，外伤和细胞免疫功能低下或缺陷是感染的重要原因，好发于颜面、手背和前臂。皮损呈米粒至黄豆大圆形或椭圆形扁平丘疹，质地硬，表面光滑可多发。

为了预防扁平疣的发生，我们应该加强个人卫生，勤洗手，避免与感染者的皮肤接触。如果已经被感染，可以在医生指导下选择外用药物进行治疗，或者物理治疗。抗病毒治疗。

03、过敏也容易导致额头上长小米粒疙瘩

过敏性皮肤病包括过敏性湿疹、过敏性皮炎等多种类型，会导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状。如果额头上长出小米粒疙瘩，并伴有瘙痒、发红等症状，那么多半是由过敏引起的。

为了预防过敏，我们应该避免接触容易引发过敏的物质，如花粉、动物毛发、某些食物或化妆品等。如果已经发生过敏反应，可以使用抗过敏药物进行缓解，同时保持皮肤清洁，避免抓挠，以免加重症状。

秋季是皮肤过敏的高发季节

面对秋季皮肤过敏应该怎么办呢?

1、避免过度洗脸：

洗脸时尽量用温水，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮素等。因为皮肤角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。

2、适当防晒

任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施，敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，使用时最好不要直接涂抹在皮肤上，而是涂抹在日常护肤品之后，再涂抹防晒产品。

3、保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。