现在很多人都开始注意养生了，只要一听说，什么食物可以养生，就盲目地跟风，但是无论是什么食物，食用的时候都会有需要注意的，蜂蜜的甜润和富含的营养物质也得到了很多人的青睐，但是和蜂蜜水的这4个禁忌还是需要了解一下。

相信很多人都听过，早晨喝一杯蜂蜜水，能够润肠通便，但是切忌不要空腹饮用，因蜂蜜水会促使胃部大量分泌胃酸，胃酸会刺激到胃肠黏膜，容易引起胃溃疡等肠道问题，建议先食用食物之后，在喝蜂蜜水。

尿酸升高和高糖饮食是引起痛风的一个原因，因蜂蜜水中含有丰富的果糖，如果长期饮用，会引起痛风患者尿酸和痛风的病症加重，建议患有痛风人群不要饮用果糖含量过高的食物。

蜂蜜水含有丰富的葡萄糖和果糖，如果长期过量饮用蜂蜜水容易导致肥胖，严重时甚至可能因过度肥胖而诱发糖尿病等代谢问题，适量的喝蜂蜜水可以起到润肺润肠。

切忌不要使用过高的水冲泡蜂蜜，会造成营养的流失；饭后也不要马上饮用蜂蜜水，不利于消化；未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜，蜂蜜含有肉毒杆菌，容易引起婴儿中毒症状。

适当的喝蜂蜜水，对于预防和缓解便秘有一定的效果，蜂蜜的营养物质也比较丰富，是养生的良品。