大家晚上睡觉前一定会用卸妆液卸妆吗?实际上，如果不卸妆就睡觉的话，可能会给皮肤带来可怕的负面影响。

工作、家务、育儿搞得筋疲力尽的晚上，连卸妆都觉得很麻烦。“觉得卸妆太麻烦了，你会这样吗?

但是，不卸妆就睡觉的话，会给皮肤带来很多可怕的负面影响，你知道吗?在不知不觉中加速了皮肤的老化，当你真正注意到的时候，皮肤已经不可逆了。

1.皮脂和污垢使皮肤成为杂菌的温床

如果不卸妆就带妆睡觉的话，睡眠中皮脂和污垢会使皮肤成为细菌滋生的温床。

如果细菌在皮肤上繁殖的话，就会引起皮肤粗糙，成为长痘痘的原因。因为会造成皮肤发红，所以一定要卸妆。

2.皮肤无法呼吸，导致循环紊乱

涂了防晒霜、底妆、粉底等底妆就睡觉的人也很多吧。但是，如果涂了底妆就睡着的话，在睡眠中，肌肤无法呼吸，会导致循环紊乱。

如果循环紊乱的话，就不能产生对皮肤有益的角质层，旧角质就那样被堆积。这样的话，皮肤粗糙和敏感肌肤的性质就会恶化，有可能会导致皮肤暗沉和恶化。

3.化妆引起氧化，导致皮肤老化

不卸妆就睡觉的话，睡觉的时候会产生活性氧，使脏妆氧化。这样的话，氧化了的化妆会引起皱纹和松弛，整个脸的印象会显得老。

同样的年龄，有的人皮肤老化得快，有的人老化得慢，原因之一就是卸妆。认真地进行卸妆是护肤的基础。如果不注意卸妆，无论如何努力护肤，都无法发挥护肤效果，加速老化。

4.化妆氧化导致“暗沉”和“色素沉着”

前面介绍过不卸妆就睡觉的话，会在皮肤上引起氧化。氧化带来的不良影响，也会影响肌肤的暗沉和色素沉着。

如果不卸妆就睡觉的话，色素就会沉积在眼睛和嘴唇周围，使整个脸部看起来很暗淡。 当肮脏的色素堆积在一起时，也会给人暗沉的感觉，看起来就像化了浓妆一样。

5.妨碍睫毛修复和脱落的原因

如果不把眼线笔和睫毛膏等眼妆直接卸妆就睡觉的话，会阻挡眼部的皮脂线，所以睡觉的时候睫毛不能生长修复，也不能给睫毛提供营养。

这样一来，睫毛就会慢慢衰落，容易脱落，这也是睫毛看起来总是很短的原因。这也是让眼睛给人的印象变淡的主要原因，所以要确保温柔地、仔细地、彻底地去除眼部化妆。

美肤的基本原则是一定要进行清洁。事实上，这是一个非常重要的美肤过程，甚至在没有化妆的日子里也建议使用洁面乳。清洁时，一定要先清洁双手。

1.先用专门的卸妆液卸掉妆。

2.保持毛孔通畅，例如通过蒸毛巾或在浴室里蒸。

3.适当用量的洁面乳

4.按照T区→脸颊→眼睛和嘴的顺序轻柔地卸妆

5.用30 ~ 32℃的温水彻底冲洗

6.用干净的毛巾拍打皮肤，擦去水分。

在卸妆之前，先让皮肤变热，让毛孔张开，这样才能彻底清除堵塞在毛孔里的污垢。另外，卸妆液使用的量过少的话，会给肌肤带来摩擦，造成无法彻底卸妆的效果。适当用量，充分使用。卸妆的时候，不要给肌肤造成负担，彻底卸妆是很重要的。在日常生活中，定期使用可以用热水轻松去除的化妆品，会使清洁更容易。