二、为什么用护肤品会刺痛？

使用护肤品刺痛的原因基本可以归纳为以下几方面：

皮肤作为人体最大的器官，其主要作用是屏障防护，防止皮肤内的水分很营养物质流失，也避免外界刺激物对皮肤的损伤。

构成皮肤屏障的主要结构是角质层和皮脂膜。错误的护肤方式如：过度清洁、磨砂去角质、不良护肤品刺激、医美等都会造成屏障受损。

当皮肤屏障受损时，皮肤对外界刺激的防御能力降低。所以很多敏感肌会出现用什么都容易刺痛，皮肤还很*现象。

如何解决？

既然是屏障受损引起的刺痛问题，首先要解决屏障受损问题。关于皮肤屏障修复建议做好以下几件事：

• 精简护肤流程；

屏障受损时皮肤对外界刺激的抵御能力降低，护肤流程越复杂不可控因素越多，越容易对皮肤造成刺激。因此，精简护肤是敏感肌修复屏障的第一步。

如何精简护肤？保留最基础，最必要的护肤流程。

基础护肤的三要素：清洁-保湿-防晒。清洁过程要避免多次反复清洁。例如，卸妆膏、卸妆油后其实不需要再使用洁面乳洗脸，晨间用温水洗脸即可。

在保湿环节，化妆水、精华、乳液、面霜基础功能都是保湿。从精简角度出发，可优先保留面霜或乳液，如果有需求可以增加一款含有神经酰胺等屏障修复功效的精华。

防晒环节建议首选遮阳帽等硬防晒，如果无法使用硬防晒建议使用以二氧化钛、氧化锌为主的物理防晒剂。

• 选择成分精简的温和护肤品；

除了护肤流程精简，产品成分也要尽量精简。所以建议敏感肌暂时避开各种美白、抗老等功效型产品。

这里需要提醒的是：很多品牌宣传敏感肌要使用纯植物护肤产品。其实纯植物并不等于安全或温和。相反，植物提取恰恰是更复杂，更容易造成皮肤刺激的成分。所以，不要被噱头误导～

使用护肤品有刺痛感不一定都是屏障受损，护肤品中的修饰剂如酒精、香精、防腐剂等相对来说分子量较小，渗透能力强。有时候即便不是屏障受损，也可能因为这一类刺激成分导致皮肤刺痛问题。

如何解决？

很简单，暂停使用或直接避开。

皮肤屏障并非铜墙铁壁，其对外界刺激的防御功能有一定局限。除了屏障受损和香精香料的刺激性成分，很多小分子活性成分也容易引起皮肤刺痛反应。

常见的如果酸、水杨酸等酸类、维A醇、维C等成分。这类成分在美肤方面确实有不错的功效，但起作用的前提是渗透进入皮肤。活性成分渗透进入皮肤自然会对皮肤屏障造成一定损伤。功效越好，对皮肤的刺激也可能越强。