水500毫升，红枣5-8颗，红糖12克

1）红枣洗净沥干，用小刀切开两半，去掉枣核，浸泡在水中两小时。

2）用浸泡的水直接煮红枣，大火煮开后转小火煮20到30分钟。

3）加入适量红糖，搅拌均匀后即可饮用。

**这道红枣茶又叫“养肝汤”，也是传统月子里茶饮的一种。尤其适合剖宫产或者无痛分娩打麻药的妈妈，能够养肝排毒，减轻麻药对身体的损伤。

**红枣在煮之前最好先切成两半，这样有利于营养的析出。

**做这个茶用什么枣都可以，根据枣的大小来确定放多少颗，不要太多，多了容易上火。像金丝小枣用8-10颗，新疆大枣用3-4颗，大小视个人口味定，只要果肉饱满就可以了。

**红枣有甜味，所以放红糖的时候适量就好，不要太甜。

**这个汤在生之前也可以喝哦。