瑜伽老师说的"一腿长"到底是多长？

瑜伽老师说的一腿长到底是多大的距离？很多同学最近都在询问老师，所以今天来录一个视频详细的讲解这个问题。

在很多的体式当中都需要双脚先分开一腿长，这个时候需要低头去看两条腿和地面形成的一个三角形。如果为等边三角形就刚好是一腿长，可以去观察这个夹角，如果距离太大就是大于一腿长；如果距离太小可能伸展度不够。

有哪些体式为一腿长的代表？比如双脚是三角式。加强侧身展示，都是典型的一腿长的距离。

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